• График работы
    Консультации и заказы: с 10 до 20
    Служба доставки: с 10 до 21
    Без выходных
  • Телефон в москве
    (495)740-53-96
    (985)435-84-74
    Мин. сумма заказа 1000 руб.
  • Товаров в корзине: 0
    На сумму: 0 руб
Снижение и контроль веса

Снижение и контроль веса

Прежде чем говорить о методах снижения и контроля веса, необходимо понять, для чего собственно нам это необходимо. Очень часто стремление похудеть обусловлено одним простым, но совершенно неразумным желанием – стать похожими на девушек моделей из глянцевых журналов. Запомните, худеть стоит только, если вам это действительно нужно, например, когда вес тела значительно превышает оптимальные параметры. Поэтому прежде чем принять решение и начать бездумно использовать всевозможные быстрые диеты для снижения веса, необходимо определить свой оптимальный вес. Для этого есть масса обоснованных научных формул, но лучше, конечно, сделать это вместе с врачом, так как при подсчетах было бы правильно учитывать не только свой рост и возраст, но и конституцию, а также ряд других серьезных факторов.

Итак, если вы четко определились, что снижение веса тела – для вас жизненная необходимость, следующий этап - выбрать средства для снижения веса, то есть понять, как именно вы будете это делать. При этом вас должно интересовать только эффективное снижение веса, ведь основная задача – не просто быстро сбросить несколько лишних килограммов, а распрощаться с ними навсегда. К сожалению, сделать это, используя быстрые диеты для снижения веса практически невозможно. В вопросах похудания очень важно сохранить и закрепить результат, а добиться этого можно только изменив образ жизни и привычки питания, то есть изменения нужны кардинальные. Ведь, по сути, что такое избыточный вес? Это признак того, что в организме имеется дисбаланс – нарушено равновесие между количеством поступающей с пищей энергией и энергией, затрачиваемой организмом на поддержание своей жизнедеятельности. Следовательно, чтобы покрыть разницу, вам потребуется либо увеличить энергетические затраты организма, либо снизить потребление пищи. Именно так и должно происходить правильное снижение веса. Поскольку физические нагрузки увеличить значительно в большинстве случаев не так-то просто, в конце концов, не можем ведь мы все быть тренерами по фитнесу, можно считать, что правильное питание для снижения веса играет ключевую роль. Здесь нужно еще раз подчеркнуть, что быстрое снижение веса, похудение за счет жестких диет, не только не эффективно, но иногда может быть даже опасно. При быстром похудании вместе с жиром можно потерять костную и мышечную ткань и таким образом нанести своему организму существенный вред. Кроме того, так называемые эффективные диеты для снижения веса имеют еще один негативный побочный эффект. Дело в том, что когда вы сидите на диете, организм вынужден работать в режиме экономии, и при возврате к обычной схеме питания все то, с чем ему пришлось недавно расстаться, очень быстро возвращается назад. Гораздо лучше и эффективнее пересмотреть и изменить режим питания и начать контролировать потребление некоторых продуктов, например, соли, сахара, мучного и алкоголя.

Кстати, хотя тема избыточного веса сегодня обсуждается достаточно активно, и с экранов ТВ и страниц модной прессы нам то и дело предлагают всевозможные чудо-средства, таблетки и чаи для похудения, вопрос контроля веса почему-то отодвинулся на задний план, а ведь уметь контролировать свой вес так же важно и нужно. Резкое увеличение и снижение веса одинаково опасны и негативно отражаются на здоровье человека, поэтому вместо того, чтобы бездумно снижать вес, лучше сосредоточиться на контроле массы тела и, возможно, постепенном ее уменьшении.


Сибирская клетчатка ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ
Рекомендуется как профилактическое и оздоровительное средство при проблемах с печенью.
Цена: 140 руб.
Сибирская клетчатка LАDY СТРОЙНОСТЬ
Изящная фигура - символ красоты, здоровья и привлекательности. Данный препарат поможет вам без труда сохранить стабильный вес и стройность!
Цена: 140 руб.
Сибирская клетчатка ОЧИЩАЮЩАЯ
Каждая частичка нашего продукта пропитана специальным очищающим чаем.
Частички Сибирской клетчатки словно маленькие щеточки очищают стенки кишечника, впитывают и выводят из организма токсины и шлаки.
Цена: 140 руб.
Сибирская клетчатка СУПЕРКЛЮКВА
Уникальный продукт, в состав которого входит ценная таежная ягода, поможет естественным путем решить несколько задач: утолить голод, очистить кишечник, вывести из организма шлаки и токсины.
Цена: 150 руб.
Сибирская клетчатка СУПЕРБРУСНИКА
Ягоды брусники обладают широким спектром полезных свойств, применяются при гипо- и авитаминозах, нарушениях в работе почек, повышенном кровяном давлении, ревматизме, подагре, сахарном диабете. Ягоды брусники рекомендуются при длительном лечении химиотерапевтическими средствами, при неблагоприятных экологических условиях внешней среды.
Цена: 150 руб.

Возврат к списку


Продукты на основе ягод Годжи
Термочайники